SAÚDE E BEM-ESTAR
Falar em Saúde e Bem-Estar nunca fez tanto sentido como nos dias de hoje. Vivemos num mundo em que o stresse e a desordem são as palavras mais frequentes do nosso dia-a-dia e que, sem nos darmos conta, apoderam-se da nossa vida a cada segundo que passa. O impacte que isso tem na nossa forma de ser perante a sociedade está à vista de todos e , essencialmente, de todas.
Como mulher do século XXI, penso que chegou o momento de dizer basta! Basta de donas de casa desesperadas, basta de fins de semana que mais parecem dias no escritório a aturar chefes e sub-chefes que mais parecem directores! BASTA!
Para que isso seja exequível, esta coluna vai ser a aliada ideal para as mulheres que querem começar uma nova fase na sua vida e deixar entrar todos os maravilhosos prazeres que a vida tem para nos oferecer mas que nós nunca nos lembramos que eles existem por que estamos demasiado ocupadas a arrumar aquela camisola que está no chão ou a pôr a roupa a secar por que sabemos que hoje o tempo vai estar óptimo!
As dicas semanais desta coluna estarão relacionadas com a beleza do corpo e da mente. Há que não ter medo daquilo que é tão nosso quanto o nosso corpo. E para que essa tarefa seja facilitada a mente tem de estar apta a receber novas sensações, novas experiências. Para isso temos de ter plena consciência de que isto não serão resoluções mas sim sugestões para quem gosta de viver bem e em pleno.
Nada melhor para começar do que umas boas dicas de exercício físico para quem não tem tempo e dinheiro ainda menos, para "alimentar" algumas partes do nosso corpo que estão esquecidas. E fazendo jus à nossa imagem de marca, comecemos pelo nosso "Bumbum BIP"! Este vídeo que se segue apresenta um conjunto de ideias magníficas para fazermos em casa, enquanto escolhemos a roupa que vestimos ou enquanto as unhas das mãos secam.
Um facto importante a esclarecer: nunca se assemelhem muito ao corpo destas mulheres. Não se esqueçam que elas praticam exercício físico várias vezes ao dia e precisam de estar sempre em forma uma vez que se trata da sua imagem de marca.
E para a semana, mais dicas fantásticas para viver bem e em grande!
Falar em Saúde e Bem-Estar nunca fez tanto sentido como nos dias de hoje. Vivemos num mundo em que o stresse e a desordem são as palavras mais frequentes do nosso dia-a-dia e que, sem nos darmos conta, apoderam-se da nossa vida a cada segundo que passa. O impacte que isso tem na nossa forma de ser perante a sociedade está à vista de todos e , essencialmente, de todas.
Como mulher do século XXI, penso que chegou o momento de dizer basta! Basta de donas de casa desesperadas, basta de fins de semana que mais parecem dias no escritório a aturar chefes e sub-chefes que mais parecem directores! BASTA!
Para que isso seja exequível, esta coluna vai ser a aliada ideal para as mulheres que querem começar uma nova fase na sua vida e deixar entrar todos os maravilhosos prazeres que a vida tem para nos oferecer mas que nós nunca nos lembramos que eles existem por que estamos demasiado ocupadas a arrumar aquela camisola que está no chão ou a pôr a roupa a secar por que sabemos que hoje o tempo vai estar óptimo!
As dicas semanais desta coluna estarão relacionadas com a beleza do corpo e da mente. Há que não ter medo daquilo que é tão nosso quanto o nosso corpo. E para que essa tarefa seja facilitada a mente tem de estar apta a receber novas sensações, novas experiências. Para isso temos de ter plena consciência de que isto não serão resoluções mas sim sugestões para quem gosta de viver bem e em pleno.
Nada melhor para começar do que umas boas dicas de exercício físico para quem não tem tempo e dinheiro ainda menos, para "alimentar" algumas partes do nosso corpo que estão esquecidas. E fazendo jus à nossa imagem de marca, comecemos pelo nosso "Bumbum BIP"! Este vídeo que se segue apresenta um conjunto de ideias magníficas para fazermos em casa, enquanto escolhemos a roupa que vestimos ou enquanto as unhas das mãos secam.
Um facto importante a esclarecer: nunca se assemelhem muito ao corpo destas mulheres. Não se esqueçam que elas praticam exercício físico várias vezes ao dia e precisam de estar sempre em forma uma vez que se trata da sua imagem de marca.
E para a semana, mais dicas fantásticas para viver bem e em grande!
1 comentário:
...uau... próximo verão já sei... bikini fio dental... lol... grande dica amiga... gostei muito... já não se pode reclamar que as unhas nunca mais secam...agora toca a exercitar enquanto se espera!!....beijinho.
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