COLUNA EDITORIAL - BY DANI

Depois de uns dias atribulados, com muita confusão, muita festa e algumas gordurinhas extra, agora é tempo para reflectir e deixar para trás 2007.

Este ano tive a oportunidade de pedir os meus 12 desejos aqui no BIP, ficaram registados e agora é esperar até ao fim do ano para fazer um balanço aqui com todos os leitores. Muitos dos desejos não dependem de mim unicamente, mas dependem de todos nós lutarmos por um Mundo melhor.

Nunca é demais falar nas oportunidades que o Bip sugere para saírem de casa, aproveitarem os desportos ao ar livre, ir ao teatro, cinema, visitar feiras, ler livros, ouvir musica, fazer exercicio fisico, algumas saídas a noite, e claro, truques de beleza!!

Para quem guardou algum dinheiro, os saldos estão aí!!! Este ano as lojas estão carregadas de produtos, as oportunidades de compra estão muito boas!! Eu já me perdi (eheheh), comprei algumas peças de roupa, mas a minha perdição foi nas carteiras....

Esta semana tive a necessidade de me deslocar a Itália (a trabalho), como muitos milhares de pessoas, aproveitei os bons preços dos voos da ryanair. Já não há desculpas para não se viajar, e quem precisa de o fazer regularmente já o faz sem pesar na carteira, o único senão são os horários dos voos (bastante cedo), o que faz com que muitas vezes se passe muitas horas no aeroporto a espera do voo. De qualquer forma é sempre bom viajar, seja a trabalho, seja a passeio, e a Itália vai-se sempre, mesmo que já se tenha ido imensas vezes.

A coluna da nossa Bip_Helen Home sweet Home, sugere que nos organizemos, fiquei tão entusiasmada que arrumei os meus armários... ficaram irreconheciveis!!

O BIP já a organizar uma Grande Festa, ainda é segredo, mas brevemente iremos ter o prazer de vos convidar a todos para uma Grande Noite ....

Boa semana!!

Bip Dani.

AGENDA CULTURAL - BY RITA

Neste início de ano aproveite para carregar as baterias e inspirar-se com novos projectos pessoais e profissionais. Corte o cabelo, mude de estilo, inscreva-se no ginásio (agora com a taxa de IVA a 5%), almoce com os seus amigos, faça passeios, aproveite a natureza, faça aquela viagem, sorria…. e não se esqueça de viver ….. entretanto, escolha algumas das nossas sugestões para os próximos dias….

FEIRAS

XVII Feira do Fumeiro e do Presunto do Barroso - MONTALEGRE
De 10 a 13 de Janeiro, das 10h às 23h, o novo Auditório Municipal de Montalegre acolhe a XVII Feira do Fumeiro e do Presunto do Barroso. A inauguração da feira serve igualmente para inaugurar oficialmente este equipamento que integra o Parque de Exposições e Feiras de Montalegre, em pleno centro da vila barrosã.
A feira propriamente dita arrancou já no dia 10, oferecendo cerca de 70 expositores de fumeiro e presunto, bem como tascas e restaurantes regionais e muita animação: fado, cantares ao desafio, actividades para crianças, entre outras propostas.

Feira do brinquedo – Hotel Tuela
Evento que conta com a presença de coleccionadores das mais variadas áreas do brinquedo. Poderá rever peças como comboios, automóveis, bonecas, aviões, banda desenhada.
Visite durante sábado (dia 12 de Janeiro) a partir das 10H30 até às 18h


MÚSICA

“Emir Kusturica & The No Smoking Orchestra” – COLISEU DO PORTO
Emir Kusturica regressa a Portugal com a frenética «No Smoking Orchestra», para dois concertos únicos.
Na bagagem, o novo álbum «Time of the Gypsies», sem esquecer temas como «Unza Unza Time!», «Bubamara» e «Pitbull Terrier», entre outros.
De: 25-01-2008 a 25-01-2008
Preço Entrada: 27 e 30€
Horários: 6ª 21:30

EXPOSIÇÕES

Museu Nacional da Imprensa
MOSTRA INTERNACIONAL DE CARTOON : O Riso do Mundo no Aeroporto do Porto
A mostra internacional de cartoon, do Museu Nacional da Imprensa, apresenta os 35 trabalhos premiados nas nove edições do PortoCartoon-World Festival. O certame, organizado anualmente pelo Museu Nacional da Imprensa, já se transformou num espaço de excelência do humor mundial, sendo considerado pela Federação Internacional de Organizações de Cartoon, um dos principais festivais de desenho humorístico do mundo.
A exposição do Aeroporto do Porto é uma extensão da exposição original “Riso do Mundo” patente em permanência na Galeria Internacional do Cartoon, do Museu Nacional da Imprensa.
De 09 até 14 Janeiro 2008

FILMES

ESTREIA ESTA SEMANA

“O Renascer do Campeão”
"O Campeão" (Samuel L. Jackson) pode não ter sido o maior pugilista de todos os tempos, pode até não ser lembrado para sempre, mas teve a oportunidade de ser o melhor. Depois de anos a sucumbir aos golpes dos adversários, passou de jovem promessa a falhado, sem nunca ter conseguido conquistar o cinto de campeão. Agora vive nas ruas de Denver, empurrando um carrinho de supermercado onde cabem todas as suas posses.
Erik Kernan também sabe o que é ser sensação e o que é viver à sombra. Repórter desportivo, nunca conseguiu ultrapassar o seu famoso pai, desde que decidiu ser jornalista. A mulher também está disposta a abandoná-lo e Erik teme tornar-se um pai ausente para o filho. Também ele precisa que algo aconteça na sua vida. Uma noite, ao deixar o jornal, Erik vê um bando de rufias a espancar um sem-abrigo, mas o velho gigante ainda consegue ripostar. Erik ajuda-o a libertar-se e é aí que percebe que acabou de salvar o lendário "Battling Bob Satterfield". Tropeçou na maior história da sua carreira, uma história que também poderá revolucionar a sua própria vida.
Com: Samuel L. Jackson, Josh Hartnett, Teri Hatcher


“Cristóvão Colombo - O Enigma”
A demanda de Manuel Luciano e da mulher Sílvia Jorge para desvendar o mistério sobre a verdadeira naturalidade de Cristóvão Colombo. Na companhia de Sílvia, Manuel percorre, em Portugal e nos Estados Unidos, os locais ligados aos Descobrimentos portugueses, procurando desvendar o mistério que o inquieta desde a sua juventude. A sua busca leva-os até à ilha de Porto Santo, onde Colombo viveu e onde acreditam ter encontrado pistas que os aproximam da verdade.

“O Sonho de Cassandra”
Ian e Terry são irmãos. Apesar dos problemas económicos que enfrentam, compram um veleiro em segunda mão chamado "O Sonho de Cassandra", com o objectivo de o recuperarem e poderem navegar durante os fins-de-semana. Ian apaixona-se por Ângela, uma jovem actriz que procura o êxito no mundo da representação. Já a maior paixão de Terry é o jogo e as dívidas que vai acumulando vão deixá-los numa situação delicada. Quando o tio Howard regressa dos Estados Unidos, traz com ele o que parece ser um alívio económico para Ian e Terry. Mas tudo tem um preço e os dois irmãos serão postos à prova.
Com: Colin Farrell, Ewan McGregor, Sally Hawkins, Hayley Atwell

“Saw 4 - A Revelação”
Jigsaw e a sua aprendiz Amanda já estão mortos, mas a polícia continua a juntar peças dos crimes e jogos macabros anteriores, que ceifaram a vida a várias pessoas. Inesperadamente, odetective Riggs, o único elemento da polícia que ainda não tinha sentido na pele a maldade de Jigsaw, é raptado. Desta vez é Riggs que terá de enfrentar um jogo perverso. O detective tem apenas 90 minutos para sobreviver a uma série de armadilhas diabólicas ou então encarar as consequências mortíferas. Enquanto Riggs tenta manter-se vivo, a polícia descobre pistas que conduzem à ex-mulher de Jigsaw, e o plano sinistro do monstro para as suas vítimas - passadas, presentes e futuras - é finalmente revelado.
Com: Tobin Bell, Costas Mandylor, Costas Mandylor

“Madonas”
Maria Speth toma como ponto de partida em "Madonas" o olhar da sociedade sobre as mães, criticadas quando não desempenham o seu papel da forma como os outros esperam, sofrendo por isso pesadas sanções morais. Rita, negligenciada na infância, tem seis filhos. A sua mãe, Isabella, fica com quatro das crianças, durante uma pena de prisão que Rita tem de cumprir, mas não tem muito tempo para eles, por causa do restaurante que gere. Fanny, a mais velha, tem de guardar os irmãos. Quando Rita sai da prisão recupera os filhos e acaba por se apaixonar por um soldado americano. Com ele, quase consegue reunir uma família normal e conquistar alguma estabilidade. Mas a sua vida voltará a desequilibrar-se. "Madonas", apresentado no Festival de Berlim, é a primeira longa-metragem de Maria Speth.
Com: Olivier Gourmet, Sandra Hüller, Susanne Lothar


TEATRO

“MÚSICA NO CORAÇÃO” – TEATRO RIVOLI
Música no Coração decorre em 1938, nas vésperas da Segunda Guerra Mundial, em Salzburgo na Áustria. Maria Rainer, uma noviça transbordando de vida e rebeldia, da Abadia de Nonnberg, é enviada para a casa do Capitão Georg Von Trapp, como preceptora dos seus sete filhos. O Capitão Von Trapp, que tinha servido na marinha austríaca, viúvo desde há alguns anos, educa os seus filhos com disciplina militar. Maria é a décima quarta preceptora em casa dos Von Trapp, mas, ao contrário das suas antecessoras, está determinada a ficar. À sua maneira e através da música, Maria conquista rapidamente os corações de Friedrich, Louisa, Kurt, Brigita, Marta e Gretl. Até Liesl, a filha mais velha, tem de admitir que gosta de Maria, quando numa noite, depois de um encontro secreto com o seu grande amor Rolf, se apercebe da cumplicidade da sua nova preceptora.
Data: até 31 Janeiro 2008
ACTOR/ES: Anabela, Carlos Quintas, Lia Altavilla , Joel Branco, Vera Mónica, Helena Rocha, Wanda Stuart
ENCENADOR: Filipe La Féria


Aguardem novidades…! Até lá…Carpe diem.
Rita

AGENDA INTERNACIONAL 2008

ANO INTERNACIONAL DO PLANETA TERRA



O Ano Internacional do Planeta Terra decorre entre 2007 e 2009 e tem o apoio institucional da Organização Mundial das Nações Unidas e da União Internacional das Ciências Geológicas.

A Assembleia-Geral das Nações Unidas proclamou 2008 como o Ano Internacional do Planeta Terra. As actividades durarão de 2007 a 2009.

O principal objectivo deste ano é demonstrar que existem novas e atractivas formas, através das quais as ciências da Terra podem ajudar as futuras gerações a enfrentar os desafios, de modo a se conseguir um mundo mais seguro e próspero.

Este objectivo será atingido através de 2 principais programas:- um que inclui actividades educativas a todos os niveis - um programa científico que se concentra nos "grandes temas" das complexas interacções dentro do sistema Terra e da sua sustentabilidade a longo prazo.Com este ano pretende-se ainda:

- reduzir os riscos para a sociedade causados por acidentes naturais e por causas humanas;
- reduzir os problemas de saúde aumentando os conhecimentos acerca dos aspectos médicos das ciências da Terra;
- descobrir novos recursos naturais e torná-los acessíveis de uma forma sustentável;
- procurar factores não humanos nas alterações climáticas;
- melhorar o conhecimento acerca da ocorrência de recursos naturais de forma a contribuir para reduzir as tensões políticas;
- detectar recursos de água profundos;
- melhorar a compreensão acerca da evolução da vida;
- aumentar o interesse acerca das ciências da Terra na sociedade em geral; e
encorajar os jovens a estudarem as ciências da Terra nas Universidades.

Por isso, cuide da Terra... É a única que nos sustém!


ANO INTERNACIONAL DO GOLFINHO



O Programa das Nações Unidas para o Ambiente e a Convenção sobre Espécies Migratórias, juntamente com o ACCOBAMS - “Agreement on the Conservation of Cetaceans of the Black Sea, Mediterranean Sea and contiguous Atlantic Area” e o ASCOBANS - "Agreement on the Conservation of Small Cetaceans of the Baltic and North Seas" (ambos acordos especializados na conservação de golfinhos) lançaram o Ano Internacional do Golfinho - 2007 para contribuir para a conservação dos golfinhos. Dado o sucesso, as comemorações prolongam-se para 2008.

Em Outubro de 2007, foi criada a base para um acordo sobre pequenos cetáceos. O acordo cobre uma área que se estende de Marrocos à África do Sul, incluindo as águas ricas em golfinhos e baleias em redor das ilhas da Macaronésia (entre elas as dos arquipélagos dos Açores e Madeira).

Mais informações na página da Convenção em http://www.cms.int/news/PRESS/nwPR2007/10_Oct/Watch_Largest-Agreement.htm

O Documentário "Dolphins & Whales 3D: Tribes of the Ocean" (estreia nos EUA em Fevereiro de 2008), marcará o prolongamento do Ano do Golfinho para 2008. Este filme virá depois para a Europa e aborda a necessidade de proteger estes mamíferos marinhos, cada vez mais ameaçados.

A Campanha envolve Governos, ONGA e o sector privado, pretendendo aumentar a consciencialização do público acerca das espécies de golfinhos existentes e a necessidade de serem protegidas e ainda educar e informar os decisores políticos e envolver as comunidades locais na sua defesa.

O Ano do Golfinho faz parte da Década da Educação para o Desenvolvimento Sustentável, contribuindo também para se alcançarem os objectivos do Milénio em termos de diminuição da perda de biodiversidade.

Entre as várias ameaças à sobrevivência dos golfinhos contam-se a poluição da água (ex. químicos, sacos de plástico), a poluição sonora (perturba o seu sistema de orientação), as redes de pesca (ficam aí presos), a caça ou captura para cativeiro ou realização de espectáculos e a sobrepesca que tem conduzido à diminuição das presas de que os golfinhos se alimentam.

Consulte os "links". Se os mais pequenos conseguirem responder a uma série de perguntas sobre golfinhos e se participarem activamente na sua protecção (p. ex. retirando os resíduos que há na praia e à beira-mar) podem receber o diploma do Golfinho.

LINKS
Informações gerais http://www.cms.int/
Informações do ano (incluiu Kit para educadores e dados sobre espécies) http://www.yod2007.org/en/Start_page/index.html
Guia de espécies http://www.yod2007.org/en/World_of_dolphins/Species_guide/index.html
Portal em desenvolvimento.


ANO INTERNACIONAL PARA O DIÁLOGO INTERCULTURAL



O objectivo principal desta iniciativa a nível europeu é, favorecer o diálogo entre todas as culturas e entre todas as pessoas, promovendo um maior respeito pela diversidade, enquanto factores de paz e coesão social que lhes permitem conviver harmoniosamente.


ANO INTERNACIONAL DA BATATA



O Ano Internacional da Batata (2008) foi declarado pela Resolução 60/191 da Assembléia Geral da Organização das Nações Unidas, de 22 de Dezembro de 2005.

A sua organização dar-se-á pela FAO - órgão da ONU responsável - em colaboração com os governos, o Programa de Desenvolvimento da ONU, o Grupo Consultivo dos Centros de Pesquisas Agrícolas Internacionais e organizações privadas afeitas.

A Resolução assinala que "a batata é um alimento principal na dieta da população mundial"; visa "focalizar a atenção mundial no papel que a batata possa ter para prover a segurança alimentar junto às populações pobres". A resolução correspondente, adoptada pela FAO em 25 de Dezembro de 2005, afirma haver "a necessidade de reacender a consciência pública da relação existente entre a pobreza, segurança alimentar, desnutrição e a contribuição potencial da batata para vencer a fome.

Espera-se que a nomeação deste Ano Internacional faça para a batata aquilo que o Ano Internacional do Arroz de 2004 fez para aquele cereal, isto é, provoque exposições, programas educacionais, filmes, publicações e maior consciência pública da necessidade do esforço internacional na solução dos problemas alimentares.

(...)a ONU proclamou, então, 2008 como o Ano Internacional da Batata, enfatizando "o papel que esse alimento pode desempenhar no desenvolvimento da segurança alimentar e no esforço para a erradicação da pobreza".


ANO INTERNACIONAL DOS RECIFES DE CORAL



O Ano Internacional além do esforço global para aumentar a consciência e o conhecimento sobre o assunto é também uma forma de apoiar os trabalhos de conservação, pesquisa e gestão.

A promoção é da entidade Iniciativa Internacional para os Recifes de Coral (ICRI) que pretende utilizar o evento como estratégia para aumentar o conhecimento e a conscientização sobre a importância dos recifes de coral, bem como chamar a atenção para o aumento das ameaças e perdas de recifes de coral e ecossistemas associados, tais como manguezais e banco de algas.


ANO INTERNACIONAL DAS LINGUAS



Inicia-se já em janeiro de 2008, o Ano Internacional das Línguas, proclamado pela Assembléia Geral da ONU, com o objetivo de reconhecer o multilingüismo como forma de promoção da unidade na diversidade, e a compreensão internacional.

Ao apresentar a iniciativa, a UNESCO (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura) destaca, antes de tudo, a importância dos idiomas no contexto da realização de alguns dos Objetivos do Milenio. Entre eles, a eliminação da pobreza e da fome, o apoio à alfabetização e a luta contra o vírus HIV. Além disso, a salvaguarda do conhecimento e da cultura indígenas está intrinsecamente ligada às línguas autóctones.

Existe, todavia, o risco que, no espaço de algumas gerações, mais de 50% das sete mil línguas atualmente faladas no mundo, possam desaparecer, adverte a UNESCO, que coordena as atividades do programa. De facto, menos de um quarto delas são normalmente utilizadas nas escolas e nos meios de comunicação.De acordo com esse organismo da ONU, é necessário e urgente o desenvolvimento de políticas lingüísticas que estimulem as comunidades a utilizarem o idioma materno da forma mais ampla possível, além de encorajar o domínio da língua nacional e de uma língua internacional.

O dia 21 de fevereiro de 2008, data em que se celebra o VIII Dia Internacional da Língua Materna, será ocasião para o lançamento de iniciativas que acentuam o valor do património lingüístico da humanidade e a importância de sua preservação.



O Bip atento ao que se vai passar em 2008.

TRUQUES DE BELEZA - BY DANI

Siga aqui as tendências de Maquiagem para este Inverno.

A maquilhagem saudável será a marca e a grande sensação deste Inverno.

O visual de cara lavada, deste verão, com pouca cor e maquilhagem mais natural ainda marca presença neste inverno. A maquilhagem está mais democratica e não necessita de maquilhagem completa.

A maquilhagem saudável é sinónimo de pele limpa, com apenas correctivo (para deixar a pele sem sinais), pó (para retirar o brilho), sombras claras, blush rosado e e baton cor dos labios. Sobretudo a maquilhagem tem que reflectir a sua personalidade.

Outras apostas para o inverno são os olhos esfumados de cinza. Os olhos têm destaque, mas aquele olho preto forte será substituído por verdes musgo, azul marinho, cinza chumbo e os chamados pretos sujos. Os tons pastel como lavanda, azul e rosa também vão acontecer em looks mais casuais e soltos.

A cor também marcará presença nas bocas, e o baton vermelho que tem vindo a a insistir nestes dois últimos anos, agora deve pegar. Mas atenção que o vermelho requer atitude. Por isso aparece não só no batom tradicional, mas em texturas mais transparentes como gloss. Quem não quiser batom vermelho, pode apostar nas maçãs do rosto.

COMO FAZER UMA MAQUILHAGEM DE INVERNO

1- Uma base com correctivo para cobrir as imperfeições espalhando com esponja.

2- Na zona T (testa, nariz e queixo) um pó claro para iluminar e dar efeito aveludado

3- Em volta do pescoço com um pincel, um pó mais escuro para dar profundidade

4- Na palpebra passe uma sombra de tom rosado próximo ao da pele.

5- Do canto interno superior dos olhos até ao fim da sobrancelha, ilumine com uma sombra clara.

6- Passe uma sombra avermelhada cremosa e levemente cintilante, no canto externo da palpebra, e espalhe para cima esfumando. Abre o olhar.

7- Use sombra preta para deliniar a palpebra e a parte de baixo no canto exerno. quem tiver mais dificuldade pode usar lapis preto ou delineador.

8- Com sombra preta esfumace o canto superior externo

9- Passe mascara nos cilios superiores e inferiores, tomando o cuidado para que não fiquem muito grudados.

10- Faça um contorno nos lábios com um lápis da mesma cor do batom.

11- Preencha os lábios com o batom.

12- Passe gloss apenas no centro dos lábios inferiores

13- Com um pincel espalhe blush para dar um tom corado. Cuidado com o exagero pois pode ficar muito falso.

Sweet beauty.

Dani

RECEITA VEGETARIANA - BY ANDREIA

OLÁ, AMIGAS!!! Esta semana, trago uma coluna que para todas as mulheres é bastante importante...Sei que algumas não são muito dedicadas á culinária, mas mesmo assim acho que nunca é demais saber receitas bastante simples de confeccionar e também muito saudáveis e equilibradas!!! Depois de todos os exageros cometidos nestas festas passadas,nada melhor do que começar o ano com uma boa alimentação!!!Não falo só na situação de comida Vegetariana ( Receitas que apresento esta semana na coluna) mas também em todo o exercício físico apresentado pela minha amiga Dani... Vamos começar um ano de 2008 a tratar principalmente da nossa saúde e alimentação... Aqui vos deixo um BOM JANTAR para compartilhar com os nossos amigos ou mesmo o nosso companheiro!!!

Receitas Vegetarianas:

-Como Entrada:

Pastéis de massa tenra

Ingredientes:

Massa250g de farinha integral peneirada - 2 colheres de sopa de margarina de soja - 1 1/2 dl de áágua aquecida - sal q.b.

Recheio - 1 chávena de nozes picadas finassalsa picada q.b - 1 cebola picada - 5 dentes de alho - azeite q.bmolho de soja q.b.

Preparação: Mistura a farinha com a margarina e o sal. Junta a água e amassa tudo batendo bem na mesa. Deixa repousar 15 minutos. Refoga levemente os ingredientes do recheio. Estende a massa fininha, põe o recheio e corta-a como para rissóis.Pincela com gotas de leite de soja. Leva ao forno a assar em tabuleiro untado.

-Um bom Creme!!!

Sopa creme de coentros

Ingredientes: 750g de batatas - 1 molho de coentros - 2 dentes de alho - 1 cebola - 1dl de azeite - 1l de água - sal q.b.

Preparação: Descasca as batatas, corta-as e lava-as. Numa panela, leva-as a cozer juntamente com os alhos, os coentros, a cebola e o azeite e cerca de 1 litro de água.Depois de tudo cozido, passa com a varinha mágica e rectifica o tempero.

-Um Bom Assado ( saudavél):

Seitan assado com batatas

Ingredientes (para 2 pessoas): 500g de seitan - 1 laranja média - 6 dentes de alho - 1 colher de chá de sal - 1 colher de sopa de colorau - 1 colher de chá de louro em pó - 1 pitada de piripiri - 1kg de batatas - 1 cebola pequena - 250ml de vinho tinto de mesa - 1 pitada de noz-moscada - 2 folhas de louro - salsa fresca q.b.

Preparação: Descasca 4 dentes de alho e, ainda inteiros, coloca-os num almofariz juntamente com o sal, o colorau, o louro em pó, o alho em pó, o piripiri, o azeite e o sumo de uma laranja. Esmaga os alhos e mistura as especiarias.Coloca o seitan, ao qual se aplicam alguns golpes em cima e em baixo, numa travessa pequena. Rega-o com a mistura feita, de modo a que os temperos penetrem nos golpes previamente feitos. Deixa apurar durante algumas horas. Descasca as batatas e corta-as em pedaços.Coloca o seitan no centro de uma travessa e dispõe as batatas à volta. Adiciona o tempero do seitan, a cebola e os restantes dentes de alho laminados, a noz-moscada, as folhas de louro, a salsa picada grosseiramente e, por m, rega tudo com o vinho.Leva ao forno. Tem cuidado para não deixares a parte de cima do seitan secar. Para isso deves ir molhando o topo com a ajuda de uma colher.

Finalmente para nossa delicia uma ópima sobremesa!!!

Tarte de maçã

Ingredientes:

Massa:1 chávena de farinha de trigo - 3 colheres de sopa de margarina vegan - 3 colheres de sopa de açúcar - 3 colheres de sopa de água gelada

Cobertura:1/2 chávena de chá de água - 1 chávena de chá de açúcar - 4 maçãs tipo gala, cortadas em gomos

Preparação: Prepara uma massa com a farinha de trigo, a margarina e o açúcar. Adiciona a água gelada até obteres uma massa delicada, e deixa descansar. A seguir, ferve a água e o açúcar para a cobertura, até que a mistura ganhe uma cor de caramelo.Despeja essa calda numa forma para tarte com 17cm de diâmetro e coloca os gomos de maçã bem juntos uns dos outros. Abre a massa no tamanho da forma, e cobre as maçãs. Leva ao forno pré-aquecido em temperatura média até assar. Desenforma ainda quente, invertendo a tarte - a massa fica por baixo, com as maçãs por cima

Espero que vos tenha dado algumas ideias para colocar já em prática neste proximo fim de semana!!!

Ah!Ah!Ah! Amigas, mãos á obra e vamos fazer uma surpresa a quem nos é muito querido... Na proxima semana terei mais assuntos para vos dar a conhecer...

Boa Semana e Principalmente Bom Fim de Semana Saudavél....

Até lá...Beijos BIPS

SAÚDE E BEM ESTAR - BY DANI

Barriga Lisa, Já!

Descubra os três exercícios que deve fazer para perder o pneu que tanto a incomoda
Tem feito muito para se livrar dela mas não consegue. Os cremes que tem usado e a dieta que tem feito ajudam.
Mas o resultado será mais eficaz se todos os dias praticar estes três exercícios em casa.
Quem falou em barriga? Repita os passos que se seguem regularmente e veja-a desaparecer a olhos vistos.

EXERCÍCIO 1
Deite-se no chão, com as costas bem apoiadas, braços junto ao corpo e as palmas das mãos viradas para cima.
Fixe o olhar no tecto. Flicta os joelhos e suba as pernas como se fossepedalar numa bicicleta.
Depois, segure a cabeça entre as mãos.
Eleve o braço direito, mantendo o esquerdo apoiado no chão. Ao mesmo tempo, flicta a perna esquerda.
Tente tocar o joelho esquerdo com o cotovelo direito, mantendo a perna direita estendida. Baixe o tronco e repita 10 vezes para cada lado.

EXERCÍCIO 2
Sente-se no chão com os pés bem apoiados. Incline o tronco para trás servindo-se dos dois braços para manter o equilíbrio.
Contraia os músculos do abdómen. Se lhe custar manter o equilíbrio, segureos joelhos com as mãos.
Depois, suba o tronco em direcção aos joelhos, contraindo os músculosdo abdómen.
Impulsione-se com os braços. Mantenha as costas direitas para não se lesionar. Volte a descer sem tocar no chão e relaxe o abdómen. Faça duas séries de cinco repetições.

EXERCÍCIO 3
Deite-se no chão com os braços estendidos junto ao corpo. Suba ligeiramente as pernas e mantenha a posição durante uns segundos.
De seguida, flicta o joelho direito em direcção ao peito ao mesmo tempo que sobe a parte superior do tronco, ajudando-se com os braços.
Mantenha o olhar fixo no tecto sem flectir o pescoço para não o forçar.
Baixe o tronco e estenda ambas as pernas. Faça 10 repetições com cada perna.

Sweet health.

Dani.

A responsabilidade editorial e científica desta informação é da revista PREVENIR

MUSICOL DA SEMANA - BY DANI

DEMAISSSS!!!! PARA QUEM VIU ESTAS SÉRIES INFANTIS COMO EU, CERTAMENTE TAMBÉM VAI ADORAR ESTE MEDLEY DOS CLÃ. (IDEIA DOS GATOS, CLARO!!)
SAUDADES DE ACORDAR AO SÁBADO DE MANHÃ COM ESTAS MUSICAS.....

Music is the answer to your problems.
Dani.

COLUNA DAS 4 PATAS - BY HELEN

Porto Editora amiga dos animais
De Bagdade, com amor... ajuda a Sociedade Protectora dos Animais
A Porto Editora e a Sociedade Protectora dos Animais (SPA) associam-se para ajudar os animais. A campanha diz respeito ao livro De Bagdade, com amor..., a história verídica de um cachorro resgatado dos escombros da Guerra do Iraque por militares norte-americanos, cujas vendas fazem reverter um valor para a SPA.
A Porto Editora está a promover uma campanha a favor da Sociedade Protectora dos Animais. Na compra do livro De Bagdade, com amor..., 1€ reverte para a associação.

A obra conta a história verídica de um cachorro resgatado dos escombros da Guerra do Iraque por um militar norte-americano, o tenente-coronel Jay Kopelman, com a ajuda de uma jornalista, Melinda Roth.

O livro
As notícias vindas do Iraque nem sempre são más. Comprova-o este livro da Porto Editora, a história de um cachorro indefeso, mas capaz de conquistar um batalhão inteiro de soldados em plena guerra.
Ao entrarem numa casa abandonada em Fallujah, alguns fuzileiros ouvem ruídos suspeitos, empunham as armas, contornam uma parede e preparam-se para abrir fogo. O som que ouvem é semelhante ao de uma granada. Porém, o que encontram durante o ataque americano à "cidade mais perigosa do mundo" não é um rebelde apostado em vingar-se, mas um cachorrinho, abandonado durante a fuga da maior parte da população civil antes de começar bombardeamento.

Informações adicionais: Rui Couceiro
22 608 83 42 / 91 322 64 37 / rcouceiro@portoeditora.pt
Apesar da lei militar os proibir de ter animais de estimação, os fuzileiros tiram as pulgas ao cachorro com querosene, desparasitam-no com tabaco de mascar e empanturram-no com refeições de consumo imediato. Inicia-se, assim, a dramática tentativa de resgatar um cão chamado Lava, que, por sua vez, vem a salvar das feridas emocionais da guerra pelo menos um fuzileiro, o tenente-coronel Jay Kopelman, co-autor deste livro. Para um melhor conhecimento por parte de potenciais leitores, a Porto Editora disponibilizou – à semelhança do que fez com outros títulos – um excerto áudio do livro no site da Porto Editora (www.portoeditora.pt) e na livraria virtual Webboom (www.webboom.pt). Em ambos os casos, De Bagdade, com amor... pode ser adquirido um desconto de 20%.

Ligações
_ Sociedade Protectora dos Animais – Lisboa http://www.sp-animais.pt/spa/index.php
_ Sociedade Protectora dos Animais – Porto http://www.spaporto.pt/
Título: De Bagdade, com amor...
Autor(a): Jay Kopelman com Melinda Roth
N.º de Págs.: 192
PVP: 13,90 €
In: site da Sociedade Protectora dos animais (http://www.spaporto.pt/)
Amigas do Bip-Club, vamos ajudar os nossos amiguinhos de 4 patas com o nosso contributo. De Bagdade, com Amor… Um livro que vai fascinar todos aqueles que amam os animais tanto como eu…

Beijocas e Ruff ruff

HOME SWEET HOME - BY HELEN

Organiza-te!
É difícil ser organizado quando a vida é tão agitada, tão cheia de coisas e sempre numa correria. Mas, no Bip-Club nós tomamos a resolução de nos organizarmos este ano e estamos determinadas a fazê-lo! E acima de tudo estamos determinadas a partilha-lo contigo e a ajudar-te!
A nossa casa, o nosso cantinho, aquele lugar especial onde gostamos de chegar ao fim do dia, calçar as pantufas e ler um bom livro depois de passear os cães, é importante que seja acolhedor e acima de tudo que nos faça sentir bem. Uma casa organizada dá a sensação de vida organizada! Por isso organiza-te, segue os passos e em breve estarás no caminho de um novo "Eu" organizado.
Segundo um estudo feito pelo MSN, Lifestyle, existem 3 passos que devemos seguir religiosamente para optimizar o espaço existente em casa.

1- Começa pelo início!
Por vezes temos de voltar atrás antes de podermos ir em frente. Isto é, antes de mais temos de vasculhar tudo aquilo que temos para podermos saber o que é o quê e onde deve ser arrumado. Se não soubermos o que temos nunca vamos conseguir ser 100% organizados. Esta é uma grande oportunidade de usar a regra dos 13 meses – LIVRA-TE DE TUDO O QUE NÃO TENHAS UTILIZADO NOS ULTIMOS 13 MESES. Isso inclui todas as estações do ano. Se não usaste, livra-te! E vem então a não menos importante regra das coisas nos sítios certos, os sapatos no sítio dos sapatos e a roupa suja no sítio da roupa suja.
(Claro que tudo isto é muito fácil de seguir se morarmos sozinhos e não houver uma segunda pessoa pela casa a tentar teimosamente desorganizar aquilo que tão cuidadosamente organizamos… Mas não há nada como tentar!)

2- Ter as coisas certas
Hoje em dia há uma panóplia fantástica de "coisinhas" para organização! As casas são cada vez mais pequenas e as necessidades de arrumar as coisas em buraquinhos foi cada vez maior, portanto existem coisas para organizar que vocês nem imaginam! Eu falo por experiência própria. Desde o dia em que resolvi morar num T1 com outra pessoa a minha perspectiva de arrumação e organização teve forçosamente de alargar os seus horizontes. Portanto se procurarem, acreditem que existe arrumação para tudo! E estamos a falar por exemplo dos cabides para pôr atrás das portas, organizadores de armários e gavetas, cabides para arrumar e pendurar as vassouras, etc. Há milhares de utensílios á medida das necessidades de cada um.

3- Fazer um pouco de cada vez
Como é raro termos tempo para arrumar, quando nos dispomos a tal queremos fazer tudo de uma assentada só! Mas essa pode ser a receita para o desastre. Em vez disso a tarefa de organizar uma casa inteira deve estar dividida em dias, uma divisão de cada vez. Eu sei que é difícil resistir á tentação de começar e acabar no mesmo dia, mas esforcem-se meninas!
Por ultimo a grande decisão de 2008 é a de manter-se organizado., ou seja pôr etiquetas para que todos os membros da família saibam onde estão as coisas, no fim da organização pode-se mesmo fazer uma "tour" pela casa a explicar qual foi a nossa tarefa. Assim poupamo-nos ao trabalho de TODOS os dias responder á tão famosa pergunta:"Onde estão os guardanapos?" ou "Onde está a minha camisola verde?".
Os espaços pequenos podem ser um desafio para viver e acima de tudo para decorar. E definitivamente testam a nossa capacidade no que toca a organizar. Mas há truques para fazer um espaço parecer maior.

PENDURAR
Uma boa solução é os varões para dependurar como por exemplo os utensílios de cozinha. Continuam sempre na moda e podem mesmo dar um certo estilo á casa e á cozinha. Hoje em dia há também as prateleiras flutuantes que são uma grande ajuda para livros e objectos favoritos.

TRUQUE DO ESPELHO
É do conhecimento geral que um espelho na parede pode fazer uma divisão parecer maior (especialmente se reflectir uma janela ou uma vista bonita). Os espelhos são fantásticos pois não ocupam espaço.

SOFÁ-CAMA
Para quem mora num estúdio ou num T0 é um truque para rapidamente mudar a sala para o quarto e vice-versa conforme as conveniências!
Portanto meninas, organizem a vossa casa e convidem os vossos amigos para jantar. Com este tempo não há nada como um jantarzinho á luz de velas, um copo de vinho tinto e uma boa sessão de lareira….

Espero ter sido útil.
Beijinhos

PROIBIDO FUMAR

Estão definidas as novas regras para fumadores. A partir de 1 de Janeiro, quem fumar ou deixar fumar nos locais proibidos está sujeito a sanções que podem ir dos 50 euros aos 250 mil euros.

A nova Lei pretende proteger os cidadãos da exposição involuntária ao fumo do tabaco e criar medidas que conduzam à redução da dependência.

A Lei ja entrou em vigor e agora cumpre a todos os cidadãos adaptarem-se à nova regra. Com todas as contorvérsias esta é uma Lei inteligente e o BIP concorda em pleno. Pode ser dificil para os fumadores, mas com toda a certeza que irá melhorar a nossa qualidade de vida.

FUMAR ESTÁ OUT

BIP CLUB