O CHÁ - BY DANY

Nestes dias frios, nada melhor que beber chá. Todos gostam e é bom a toda a hora. E se juntarmos a vontade de beber aos beneficios, o chá é o seu aliado. Do preto ao de limão fique aqui a saber as caracteristicas de cada um.

PRETO - COMBATE AS DOENÇAS CARDÍACAS - Beber até 3 chávenas por dia diminui os riscos de enfarte, baixa o colestrol e sobe as defesas do organismo. Não deve ser consumido às refeições.

VERDE - FORTALECE O ORGANISMO - Contém um antioxidante 100 vezes mais forte que a vitamina C e quase 20 que a E. Protege as doenças cardíacas e também do cancro do estômago, cólon e pulmão. E como se não bastasse, acelera o metabolismo, o que ajuda a perder peso.

BRANCO - COMBATE O CANCRO - É das variedades mais puras e menos conhecidas! É rico em antioxidantes e polifenóis, o que aumenta a sua capacidade para reduzir os riscos de doenças cardíacas e cancro. É recomendado para desintoxicar e fortalecer o sistema imunitário.

MENTA - MELHORA A DIGESTÃO - Como é calmante e digestivo, deve beber-se à noite, a seguir a um jantar mais pesado.

CAMOMILA - ACALMA A ANSIEDADE - Combate as insónias, alivia as dores de estômago e a indigestão. Deve usar as flores secas, porque é onde se concentram mais princípios activos.

GENGIBRE - ALIVIA ENJOOS E NÁUSEAS - ónico excelente, melhora a circulação sanguínea e fortalece o sistema imunitário. Se sofre de tosse e dores de garganta frequentes, esta é a bebida ideal para o seu inverno.

À BASE DE FRUTOS - FACILITAM AS DIETAS - Não contêm cafeína, são ricos em antioxidantes e ajudam a eliminar as toxinas. Não junte açucar, a sua silhueta agradece.

DE FOLHAS DE FRAMBOESA - DIMINUI AS DORES MENSTRUAIS - Para regularizar os ciclos e torná-los menos abundantes, uma semana antes do início do período comece a beber uma ou duas chávenas por dia.

LIMÃO - REFORÇA AS DEFESAS - Rico em vitamina C, antioxidantes e polifenóis, reforça o sistema imunitário. Mas é na pele que esses benefícios se tornam mais visiveis, pois fica radiosa. Logo de manhã em jejum beba uma chávena.

Agora toca a escolher a chávena, porque estes chás merecem.....

Dani.